Marche Nordique le mardi pour 2 Heures de marche

RDV le mardi à 9h00 au parking Fernand Sastre pour 2,15 heures de marche.  

RDV le mercredi  à 10h00 au parking derriere l'école de musique  pour 1 heure de marche.  

Depuis mars 2017, un groupe d’adeptes à la marche nordique se retrouve parking Fernand Sastre pour une sortie hebdomadaire d'environ deux heures à partir de 9h00.
Ce sport se pratique avec des bâtons de marche spécifiques et est extrêmement populaire dans les pays scandinaves. C’est un dérivé du ski de fond. 
Pour choisir ses bâtons il faut multiplier sa taille par 0,68 ce qui donne la hauteur du bâton
Si vous êtes intéressé(e)s par cette pratique, rejoignez-nous à nous le mardi matin à partir de 9h00.

Présentation de la marche Nordique :
La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.

Grâce aux bâtons, le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.